ヒップアップ

お尻を引き締めて形を整えることです。お尻の主要な筋肉である大臀筋や中臀筋に対して重点的に働きかけるトレーニングやエクササイズのほか、歩き方や姿勢などを日常的に意識することでも変化が期待できます。