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阳气是身体的根基!女性“耗阳”的5大行,若你也常犯,尽早摒弃_

发布日期:2020-09-29 04:39   来源:未知   阅读:
 

女性“耗阳”的5大行为

耗阳行为一:常吃外卖

因为阳气的盈亏和生活习惯以及饮食有着千丝万缕的联系,所以女性朋友想要保证体内的阳气充盈,不损耗,就要注意少做耗阳的事情,这样才能给自己体内的阳气加分。

耗阳行为二:不爱运动

有些女性身体虚弱,总爱小病不断,这就说明免疫力差,身体抵抗力弱,而在中医上这就是缺乏阳气的表现。古人还将阳气和长寿相连,阳气足的人才更易长寿,而阳气不足的人则很容易过早衰老。

有很多白领忙于工作,没有时间自己做饭,就会经常点外卖,有的年轻人甚至一日三餐都靠点外卖来解决。这些外卖看来色香味俱全,营养成分都有,但是外卖商家为了追求口感,会用很多调味料,油盐都是比较重的。

我们知道如果一个人体内阳气充沛,那么外来湿邪之气就不容易入侵,身体素质就好,不易生病。虽说女性属阴,但是并不代表女性不需要阳气,阳气是不分男女的。

常吃这些重口味食物,就会增加肠胃负担,当肠胃功能下降,身体营养吸收不足,就会造成身体虚弱。